去日本旅游，除了看风景，最重要的就是吃了。很多人出发前最关心的问题就是：日本美食到底贵不贵？一顿饭要花多少钱？这篇文章就把日本最常见的美食种类和真实价格一次性讲清楚，再告诉你哪些店容易拍出好看的照片，帮你吃得开心又不花冤枉钱。
寿司：从平价回转到高端 Omakase 都有
寿司是日本美食的代表。最省钱的方式是去回转寿司店，比如寿司郎、藏寿司、滨寿司，一盘一般100日元到200日元，折合人民币5元到10元左右，两个人吃撑也就3000日元上下，大概150元人民币。如果想体验高级寿司，像筑地、丰洲市场附近的小店，一份套装大概3000日元到8000日元；银座的高级 Omakase 通常要15000日元起步，适合 special day 去打卡。丰洲市场本身也很好拍，海鲜丼色彩鲜艳，随便拍都出片。
拉面：1000日元吃到的国民美食
拉面是最亲民的日本料理。一碗普通豚骨拉面、酱油拉面价格在800日元到1200日元之间，加叉烧、溏心蛋一般再贵100到200日元。东京的一兰、一风堂，大阪的金龙拉面，都是游客常去的店。吃拉面时可以拍一张面条挑起的特写，热气腾腾的画面特别有食欲。提醒一句，很多拉面店需要在机器上先买食券，进店前看清楚流程。
天妇罗与炸猪排：酥脆派的快乐
天妇罗盖饭大概1200日元到2000日元，有名店比如东京的天丼てんや，性价比很高。炸猪排饭也是类似价位，名古屋的矢場とん味噌猪排、京都的和幸都很受欢迎。这类定食店午餐时间经常有特价套餐，比晚上便宜两三成，中午去最划算。
和牛烤肉：预算充足时的享受
和牛是很多人到日本必吃清单的第一名。普通烤肉店自助大概每人4000日元到8000日元；想吃A5级和牛，比如神户牛、近江牛，一餐人均10000日元到20000日元很常见。大阪的鹤桥烤肉街、京都的弘烧肉都是热门选择。想省钱的办法是去超市买和牛切片自己烤，或者吃和牛寿司、和牛串这种小份装，几百日元就能尝到。
居酒屋：体验日本夜生活的地方
居酒屋适合晚上小酌。啤酒一杯大概400日元到600日元，串烧一串100日元到300日元，毛豆、炸鸡块都是平价小菜。两个人喝好玩好，人均3000日元到5000日元比较常见。连锁的鸟贵族所有串都统一298日元，账单很好预算。拍照推荐拍一桌小菜的俯视角度，灯笼和霓虹招牌也很有氛围感。
便利店与超市：穷游党最好的朋友
711、全家、罗森是省钱神器。饭团100日元到200日元，三明治300日元左右，便当400日元到700日元，关东煮一串几十日元起。晚上8点以后很多便当贴上打折标签，能省20%到40%。便利店甜品比如布丁、蛋糕只要200到400日元，颜值高味道好，很适合拍照发朋友圈。
甜品与抹茶：京都必吃清单
抹茶控到京都一定要吃宇治抹茶甜品。抹茶芭菲大概1200日元到1600日元，抹茶冰淇淋400日元上下，中村藤吉、伊藤久右卫门常年排队。大阪的章鱼烧一份500日元到700日元，鲷鱼烧200日元左右，边走边吃很有当地味道。这些小食颜色好看，是社交平台出镜率最高的日本美食。
一日吃饭预算参考
按普通游客的吃法算一笔账：早餐便利店500日元，午餐拉面或定食1000日元，晚餐居酒屋或烤肉4000日元，一天餐饮预算大约5500日元，折合人民币270元左右。想省一点可以控制在3000日元以内，想吃好一点安排一两顿高级餐厅，人均再预留8000到15000日元就够了。
拍照小建议
日本餐厅普遍灯光偏暖，拍食物时关掉闪光灯，靠窗位置光线最好。拍摄前记得确认店家是否允许拍照，部分高级寿司店有规定。寿司拼盘、抹茶甜品、居酒屋串烧是最容易出片的三类美食，安排行程时可以优先打卡。
总的来说，日本美食的价格跨度很大，从5元人民币的回转寿司到上千元人民币的怀石料理都有。只要提前做功课、错峰用餐、善用便利店，预算中等也能把人气美食吃个遍。带上这份价格指南，安心出发去享受一场舌尖上的日本之旅吧。
