头发是人的第二张脸，一头柔顺有光泽的头发，能让整个人看起来精神不少。可现实是，很多人的头发不是干枯毛躁，就是爱出油、掉发严重，怎么打理都不顺心。今天小丽就来跟大家聊聊专业美发护发那些事，把这些年积累的实用经验分享出来，照着做，你的头发真的会慢慢变好。
先搞清楚你的头发为什么越来越差
很多人头发一出现问题就去买各种产品，结果钱花了不少，效果却不明显。其实护发之前，先要知道头发是怎么被伤害的。常见的伤发原因有这几个：频繁烫染，药水里的化学成分会破坏头发的毛鳞片；洗头水温太高，烫得头皮发红，头发越洗越干；吹风机贴着头皮猛吹，高温直接把头发吹脆；扎头发扎得太紧，长期拉扯发根，掉发自然就多了；还有熬夜、压力大、饮食不规律，这些都会反映在头发上。
找到原因再对症下药，比盲目买产品有用得多。如果你的头发是烫染后的干枯受损，重点是修护滋养；如果是头皮爱出油，重点是控油清洁；如果是掉发多，就要从作息和头皮健康入手。
洗头这件小事 你可能一直做错了
洗头看似简单，其实讲究不少。第一，水温控制在三十八度左右最合适，用手试一下温温的就行，别用烫水。第二，洗发水要先在手心搓出泡沫再上头，直接往头皮上倒容易残留，刺激头皮。第三，洗头时用指腹按摩头皮，千万别用指甲去抓，指甲会抓伤头皮，引起头屑和瘙痒。第四，护发素只涂发中和发尾，不要碰到头皮，不然头发会塌得很快，还容易出油。第五，冲水一定要冲干净，残留的洗发水护发素是头发发黏、发痒的常见原因。
洗完头之后，别拿毛巾使劲搓头发。湿发的毛鳞片是张开的，这时候搓头发等于亲手把毛鳞片搓坏。正确做法是用毛巾轻轻按压，把水分吸走，再涂抹免洗护发精华或者发膜，然后用吹风机中低温档，距离头发十五厘米左右吹到八成干。
发膜和护发精油怎么用才有效
受损发质想恢复，单靠护发素不够，发膜和精油得安排上。发膜一周用一到两次就够，不需要天天用。洗完头把头发擦到半干，发膜从发尾往上涂，涂好后用浴帽或者热毛巾包起来，等十五分钟再冲掉，吸收效果会好很多。护发精油是在头发半干或者全干的时候用，取一两滴在掌心搓开，从发尾往上抓，重点照顾容易分叉的部位。
这里要提醒一句，头发一旦受损是无法完全修复的，所有修护产品只能填补和包裹，让头发看起来顺滑。所以与其等头发坏了再补救，不如平时少折腾，烫染之间至少间隔三个月以上。
日常护理的几个小习惯 贵在坚持
护发不是一天两天的事，几个小习惯坚持下来，效果会很明显。梳头发选宽齿梳或者气垫梳，从发尾开始慢慢往上梳，先把打结的地方梳开，再梳头皮。睡觉前可以把头发松松地编个辫子，减少睡觉时头发和枕头的摩擦。枕套建议选真丝或者换得勤一点，能明显减少头发毛躁。出门太阳大的时候，戴个帽子或者喷防晒喷雾，紫外线对头发的伤害一点不比烫染小。另外多喝水，多吃鸡蛋、坚果、黑芝麻、深绿色蔬菜这些食物，头发需要的蛋白质和微量元素都从这里来。
不同发质的护理重点不一样
油性头发要选控油清爽型洗发水，洗头频率可以两天一次，别因为出油就一天洗好几次，越洗越油是恶性循环。干性头发重点是补水和锁水，洗发水选滋润型的，护发素发膜都不能省。细软塌的头发要避免厚重滋润型产品，不然头发会贴头皮，蓬松感全无。烫染受损发质就认准修护类产品，同时减少高温造型工具的使用频率。
写在最后
头发变好从来不是靠某一件神器，而是靠正确的护理方式加上日复一日的坚持。先了解自己的发质，改掉伤发的坏习惯，把洗头、护发、吹发每一步做对，再配合健康的作息和饮食，两三个月后你就能看到明显的变化。如果你在护发路上遇到过什么坑，或者有拿不准的问题，欢迎随时和小丽交流，咱们一起把头发养得越来越好。
