头发是人的第二张脸，一头柔顺有光泽的头发能让人瞬间提升气质。但现实中，很多人的头发都面临干枯、毛躁、分叉、脱发等各种问题。新丝路专业美发护发多年来专注于头发健康，积累了大量实操经验。今天就把这些干货分享给大家，帮你从日常细节入手，养出一头好头发。
先搞清楚你的发质类型
很多人护发失败，第一步就错了——根本不了解自己的发质。发质大致分为油性、干性、中性、受损性四大类。油性头发出油快，一天不洗就贴头皮；干性头发摸起来粗糙，容易打结；受损性头发多是烫染过度造成的，表现为分叉、易断、颜色枯黄。
判断方法很简单：洗完头第二天，用纸巾按压头皮，有明显油渍的就是油性发质；头发一拉就断、没有弹性的，多半是受损发质。找准发质，再选对应的洗护产品，效果才能事半功倍。
洗头这件小事，九成人都做错了
洗头看似简单，其实讲究不少。首先，水温别太高，37度左右最合适，过热的水会带走头皮油脂，越洗越干。其次，洗发水要先在手心搓出泡沫再上头，直接倒在头皮上容易残留，堵塞毛囊。
洗的时候用指腹按摩头皮，千万别用指甲抓，指甲会划伤头皮，引发炎症。护发素只涂发中到发尾，不要碰头皮，否则会让头发塌塌的，还可能闷出头皮问题。最后冲洗一定要彻底，残留的洗护产品是头发发粘、发痒的常见原因。
烫染后受损发质的修护重点
烫发染发确实好看，但对头发的伤害是实打实的。药水会打开毛鳞片，带走头发内部的蛋白质和水分，所以烫染后的头发才会又干又脆。修护的关键是补充蛋白和锁住水分。
建议每周做一到两次发膜，涂上发膜后戴上浴帽，用热毛巾包裹十五分钟，让营养成分充分渗透。平时洗完头，可以喷一些免洗护发精华，重点涂在发尾。吹头发前先擦到七八成干，再涂一层隔热护发油，能大大减少高温带来的二次伤害。
日常护发的五个好习惯
第一，减少扎发太紧的次数。长期扎高马尾会拉扯发根，时间久了发际线会往后移。第二，睡觉前把头发松开，长头发可以松松地编个辫子，避免睡觉时摩擦打结。
第三，梳子选宽齿木梳或者气垫梳，从发尾开始慢慢往上梳，别一上来就从头皮往下拽。第四，少用高温工具，直板夹、卷发棒一个月用两三次就够了，用的时候一定调到低温档。第五，出门太阳大的时候戴帽子，紫外线照头发跟照皮肤一样伤，晒久了头发会褪色变脆。
吃对了，头发才能从根上变好
头发的营养来自身体内部，光靠外用产品只是治标。日常饮食里多补充蛋白质，鸡蛋、鱼肉、豆制品都是好选择。黑芝麻、核桃这类坚果富含维生素E和不饱和脂肪酸，对头发光泽度帮助很大。
另外要少吃高糖、高油的食物，这些会刺激头皮出油，加重脱发。熬夜也是头发的大敌，长期熬夜会打乱内分泌，很多人掉发严重就是从熬夜开始的。保证睡眠，比什么昂贵的护发产品都管用。
专业美发店能帮你解决什么问题
自己在家护理只能做基础保养，遇到严重问题还是需要专业手段。比如头发严重受损，可以做专业的深层修护项目，用仪器把营养导入发芯；头皮出油多、有头屑困扰的，可以做头皮清洁护理，把堆积的油脂和角质清理干净，毛囊畅通了，新长出来的头发才健康。
新丝路专业美发护发在服务中特别强调先检测、后护理，通过专业检测了解每位顾客的头皮状态和发质情况，再定制护理方案，避免盲目护理浪费钱还伤头发。
写在最后
养头发没有捷径，靠的是正确的方法加上长期坚持。选对产品、洗对方法、吃对食物、睡好觉，这几件事做到位，三个月后你就能明显感觉到头发的变化。头发好了，整个人的精气神都会不一样。从今天开始，好好对待你的头发吧。
