东南亚是全世界民族构成最复杂的地区之一，十一个国家里生活着数百个民族，语言、宗教、习俗差异很大。很多人对东南亚的印象只停留在旅游层面，其实这个地区的民族故事非常精彩。今天就用大白话，带大家把东南亚各国的民族情况捋一遍。
越南：京族为主体的多民族国家
越南共有54个民族，其中京族占人口的大头，大约百分之八十六左右，我们平时说的越南人，主要就是指京族。剩下的少数民族里，岱族、泰族、芒族、高棉族、华人都比较有分量。华人主要集中在胡志明市等大城市，做生意的多。北部山区还住着赫蒙族，也就是我们常说的苗族，他们的生活习俗和中国西南地区的苗族有很多相似之处。
泰国：泰族当家，华人影响力大
泰国人口里泰族占大多数，约百分之七十五，此外还有老族、华族、马来族、高棉族等。泰国华人数量非常多，祖籍大多在广东潮汕地区，经过几代人的融合，华人在泰国经济中占据重要地位，很多大财团都有华人背景。南部靠近马来西亚的地方，马来族比较集中，信奉伊斯兰教，这也是泰国南部局势长期不太平静的原因之一。北部山区还有不少山地民族，比如克伦族、阿卡族、僳僳族等。
缅甸：民族数量多，情况最复杂
缅甸官方承认的民族有135个，是东南亚民族问题最复杂的国家。主体民族是缅族，占人口三分之二左右，集中在伊洛瓦底江中游平原。少数民族主要分布在周边山区，比如掸邦的掸族、克钦邦的克钦族、克伦族、克耶族、孟族、若开族等。北部还有大量华人，果敢族其实就是汉族的一支。民族矛盾一直是缅甸内部动荡的重要根源。
印度尼西亚：一千多个民族的大熔炉
印尼是世界上最大的群岛国家，民族数量超过一千个。最大的民族是爪哇族，约占人口的百分之四十多，爪哇岛也是全国的政治经济中心。第二大民族是巽他族，同样住在爪哇岛上。此外还有马都拉族、米南加保族、巴达克族、亚齐族等。华人虽然在印尼总人口中占比不高，只有百分之二三，但历史上遭遇过不少波折，如今在商业领域依然活跃。印尼承认的官方语言是印尼语，但各民族自己的语言有七百多种。
马来西亚：马来人与华人、印度人三分天下
马来西亚的民族结构很有特点，马来人和原住民合起来占总人口六成左右，华人约占两成多，印度裔约占百分之七。华人主要分布在吉隆坡、槟城等地，从下南洋的苦力做到今天的商界中坚，保留了完整的华文教育体系，是海外华人文化保存得最好的地方之一。印度裔大多是当年英国人招来的泰米尔劳工后代，遍布橡胶园和铁路沿线。东马的沙巴和砂拉越还有伊班族、卡达山族等原住民。
菲律宾：马来血统为主，名字却很西班牙
菲律宾人主要是马来人的后裔，细分下来有他加禄族、宿务族、伊洛卡诺族等大民族。因为被西班牙殖民了三百多年，菲律宾人的姓氏很多都是西班牙式的，宗教信仰也是东南亚罕见的以天主教为主，天主教徒占八成以上。南部棉兰老岛有摩洛人，信奉伊斯兰教，长期存在分离倾向。此外还有华人后裔和华菲混血群体，在菲律宾社会中影响力不小。
柬埔寨、老挝：高棉族和老龙族为主
柬埔寨的主体民族是高棉族，占人口九成左右，还有占族、华人、越南人等少数民族。老挝的主体民族是老龙族，也就是住在平原地区的佬族，此外还有老听族、老松族等山地民族，华人和越南人在老挝也有一定数量。
新加坡和文莱：小国也有大文章
新加坡是典型的移民社会，华人约占七成五，马来人约占一成三，印度裔约占百分之九，多种族政策是这个国家立国的基础。文莱的主体民族是马来人，占三分之二左右，华人约占一成，石油让这个小小苏丹国生活相当富足。
东南亚民族格局的三个特点
第一，华人遍布各国，是东南亚最重要的跨国民族群之一，总数超过三千万。第二，宗教与民族高度绑定，佛教主导中南半岛，伊斯兰教主导海岛地区，天主教独菲律宾一家。第三，山地民族多、平原民族少的现象很普遍，很多少数民族问题都由此而来。了解这些民族构成，再看东南亚的新闻和历史，就会清晰很多。
